HALCA

女性の肌は、水でできている。

肌は揺らぐ。それを認めることから私たちは、はじめたいと思います。身体のリズムやストレス、季節によるゆらぎ、さまざまな日々の変化を、しなやかに乗り切れる肌をめざして。肌の弾力を育んでいくための要となるのは、水。だからこそ、みずにこだわり、肌本来の潤うチカラをじっくり引き出していきたい。肌を自立させるスキンケア。ＨＡＬＣＡ

あなたの肌は本当に敏感肌ですか？

水を信じる

私たちが、山梨県北杜市に工場をつくった理由。それは、良質な『水』こそがスキンケアの要となると信じているから。HALCAには、八ヶ岳山麓の天然水がふんだんに使用されています。

水を高める

「ITハナビラタケ」「発酵ローズハチミツ」「ブドウ種子ポリフェノール」※。HALCAでは、選びぬかれた3つの天然由来成分を、『水』のチカラを最大限に引き出し、肌を自立させるための独自比率で配合しています。

※ハナビラタケエキス、グルコノバクター／ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス

水を届ける

水がもつポテンシャルをお客さまへ届ける。HALCAの製品一つひとつの機能、テクスチャー、形状…すべては、『水』を生かすための発想や工夫でつくられています。

HALCAの水のこだわりをもっと見る

PRODUCT

保湿しながらメイクをオフ。

くすみのない、きよらかな肌へと導く、
夜のリセットタイム。

クレンジングウォーター
〈メイク落とし〉
2,600円 +税
容量200mL

テクスチャ画像

たっぷりの水分で肌に負担をかけないクレンジング。保湿をしながらオフするから、肌に必要なうるおいを守り、きよらかでゆらがない肌へ。
メイクと一緒に汚れもするんと落としてくれるからW洗顔は不要です。

ご購入はこちら

使い方

  • 1.クレンジングウォーターを、大判コットンの裏側に透き通るくらいまで、たっぷりとふくませます。
  • 2.顔の中心から外側へ向かって、やさしく引き上げるようにし、こすらず肌をいたわるように拭き取って下さい。
  • 3.メイクが落としきれていない場合は、新しいコットンを使用し、1.2を繰り返します。
  • 4.コットンにメイクがつかなくなったら完了です。

POINT

クレンジングウォーターのこだわりを見る

    • POINT.1肌にやさしい水ベース
    • HALCAのクレンジングは一番大切にしている水がベースのメイク落とし。肌にやさしく、落とした後も、うるおいを保ちながらすっきりした心地よさを感じられます。
    • POINT.2コットン使いで簡単・しっかりクレンジング
    • コットンにたっぷり含ませることで、水で流すようにするんとメイクを落とすことができます。コットンならムラなくカバーでき、目に見えて汚れも分かります。
    • POINT.3時と場所を選ばず使いやすい
    • コットンさえあれば、これまで洗面所でないとできなかったメイク落としが自由に！リビングでほっと一息つきながら…子どものお世話をしながら…旅行やジムの時にも便利にお使いいただけます。

Q&A

    • Q1.クレンジングウォーターはメイクが落ちているか不安です。
    • A1.オイルやクリームのように、しっかりめのクレンジングに慣れている方は、最初はそう感じるかもしれません。しかし、洗浄力の強い油分を配合したクレンジングは、肌に必要な水分や油分までも奪ってしまうことも…。
      HALCAのクレンジングは水がベースで、たっぷりコットンに含ませることでメイクを浮かせてコットンに吸い上げるような使い心地。それには使用量が大切なポイントです！
      また、水で洗い流すタイプは落とせている気がしますが、実は手を使うとムラになりやすく、洗い残しがあることも…。コットンを使うことで、まんべんなく顔中のメイクを汚れを確認しながら落とすことができますよ。
    • Q2.コットンを使用するのが面倒に感じます。
    • A2.コットンは正しく使用すると、メイク落としでも化粧水のパッティングでも、お肌のすべての面を綺麗に整えてくれます。
      リンパに沿ってなぞらせることでマッサージ効果も期待できます。

成分

水、グリセリン、ジグリセリン、PEG-8(カプリル酸/カプリン酸）グリセリズ、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、クエン酸、フルクトオリゴ糖、キシリトール、マンニトール、フェノキシエタノール、ペンテト酸5Na、エタノール

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使い方

  • 1.クレンジングウォーターを、大判コットンの裏側に透き通るくらいまで、たっぷりとふくませます。
  • 2.顔の中心から外側へ向かって、やさしく引き上げるように、こすらず肌をいたわるように拭き取ってください。
  • 3.メイクが落としきれていない場合は、新しいコットンを使用し、1.2を繰り返します。
  • 4.コットンにメイクがつかなくなったら完了です。

POINT

クレンジングウォーターのこだわりを見る

    • POINT.1肌にやさしい水ベース
    • HALCAのクレンジングは一番大切にしている水がベースのメイク落とし。肌にやさしく、落とした後も、うるおいを保ちながらすっきりした心地よさを感じられます。
    • POINT.2コットン使いで簡単・しっかりクレンジング
    • コットンにたっぷり含ませることで、水で流すようにするんとメイクを落とすことができます。コットンならムラなくカバーでき、目に見えて汚れも分かります。
    • POINT.3時と場所を選ばず使いやすい
    • コットンさえあれば、これまで洗面所でないとできなかったメイク落としが自由に！リビングでほっと一息つきながら…子どものお世話をしながら…旅行やジムの時にも便利にお使いいただけます。

Q&A

    • Q1.クレンジングウォーターはメイクが落ちているか不安です。
    • A1.オイルやクリームのように、しっかりめのクレンジングに慣れている方は、最初はそう感じるかもしれません。しかし、洗浄力の強い油分を配合したクレンジングは、肌に必要な水分や油分までも奪ってしまうことも…。
      HALCAのクレンジングは水がベースで、たっぷりコットンに含ませることでメイクを浮かせてコットンに吸い上げるような使い心地。それには使用量が大切なポイントです！
      また、水で洗い流すタイプは落とせている気がしますが、実は手を使うとムラになりやすく、洗い残しがあることも…。コットンを使うことで、まんべんなく顔中のメイクを汚れを確認しながら落とすことができますよ。
    • Q2.コットンを使用するのが面倒に感じます。
    • A2.コットンは正しく使用すると、メイク落としでも化粧水のパッティングでも、お肌のすべての面を綺麗に整えてくれます。
      リンパに沿ってなぞらせることでマッサージ効果も期待できます。

成分

水、グリセリン、ジグリセリン、PEG-8(カプリル酸/カプリン酸）グリセリズ、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、クエン酸、フルクトオリゴ糖、キシリトール、マンニトール、フェノキシエタノール、ペンテト酸5Na、エタノール

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  • 洗顔料

洗顔料

たまらなくなるほどしっとり、
しなやか。

美容成分配合のクリーミー泡で
朝のスキンケアを幸せなひとときに。

クリーミーウォッシュ
〈洗顔料〉
2,600円 +税
容量90g

テクスチャ画像

クリーミーでキメ細かな泡が、うるおいはそのままに肌の古い角質を洗い流してやさしくピーリング。汚れや不要な皮脂をスッキリと取り除きます。
美容成分を独自に処方し、化粧ノリの良い、キメの整った肌へと導きます。

ご購入はこちら

使い方

洗顔料の使い方
  • 1.約2cmの洗顔フォームを、水で濡らした手もしくは泡立てネットでしっかりと泡立てます。
  • 2.泡で顔を包み込みます。
  • 3.こすらず、なでるようにして泡で洗います。肌で泡のなめらかさと弾力を堪能してみてください。
  • 4.水かぬるま湯で十分に洗い流します。

POINT

クリーミーウォッシュのこだわりを見る

    • POINT.1固めのしっかり・もちもち泡
    • 泡立てネットを使うと、すぐにもちもちとした泡を作ることができます。顔に乗せた時の気持ち良さも、洗顔が楽しくなるポイントです。
    • POINT.2洗い上がりのさっぱり感としっとり感を両立
    • 肌表面の汚れや余分な皮脂を落として、さっぱりと洗い上げます。ハチミツのもつ保湿性が期待できる発酵ローズハチミツ（グルコノバクター/ハチミツ発酵液）を配合。お肌の表面の古い角質を洗い流してやさしくピーリング。汚れが落ち、スッキリとします。

Q&A

    • Q3.泡立てネットを使用しなくてはいけないのでしょうか？
    • A3.HALCAでは顔（肌）へのやさしさにこだわって、泡立てネットでしっかりした泡を作ることをおすすめしています。泡に弾力があることで、デリケートな肌の上を泡を転がすようにして、余分な汚れや古い角質のみを吸着し、うるおいを守って洗い上げることができます。 クリーミーウォッシュは、ネットを使うことですぐにしっかりした泡を作ることができます。
    • Q4.洗顔料は、汚れが落ちればいいのではと思ってしまいます。
    • A4.洗顔料を使用する目的は、皮脂やほこりなどの汚れを落とすだけではありません。HALCAの洗顔は、ナチュラルヒーリングコンプレックス成分を配合。ゆらいだ肌の乱れを防ぎ、お肌のキメを整えて、次に使う化粧水の浸透※を高めてくれます。
      洗浄力が強い洗顔料は、肌のうるおいを必要以上に流してしまい、ゆらぎの状態をさらに悪化させてしまうことも…。ゆらいだ肌にこそ、肌の土台を整える洗顔が大切と言えます。
      ※角質層まで

成分

水、ミリスチン酸、BG、ポリソルベート60、水酸化K、ミリストイルグルタミン酸K、ステアリン酸、オレス-10、ココアンホ酢酸Na、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、グリチルリチン酸2K、クエン酸Na、水酸化Ca、カルボマー、フェノキシエタノール、エタノール

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洗顔料の使い方

使い方

  • 1.約2cmの洗顔フォームを、水で濡らした手もしくは泡立てネットでしっかりと泡立てます。
  • 2.泡で顔を包み込みます。
  • 3.こすらず、なでるようにして泡で洗います。肌で泡のなめらかさと弾力を堪能してみてください。
  • 4.水かぬるま湯で十分に洗い流します。

POINT

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    • POINT.1固めのしっかり・もちもち泡
    • 泡立てネットを使うと、すぐにもちもちとした泡を作ることができます。顔に乗せた時の気持ち良さも、洗顔が楽しくなるポイントです。
    • POINT.2洗い上がりのさっぱり感としっとり感を両立
    • 肌表面の汚れや余分な皮脂を落として、さっぱりと洗い上げます。ハチミツのもつ保湿性が期待できる発酵ローズハチミツ（グルコノバクター/ハチミツ発酵液）を配合。お肌の表面の古い角質を洗い流してやさしくピーリング。汚れが落ち、スッキリとします。

Q&A

    • Q3.泡立てネットを使用しなくてはいけないのでしょうか？
    • A3.HALCAでは顔（肌）へのやさしさにこだわって、泡立てネットでしっかりした泡を作ることをおすすめしています。泡に弾力があることで、デリケートな肌の上を泡を転がすようにして、余分な汚れや角質のみを吸着し、うるおいを守って洗い上げることができます。 クリーミーウォッシュは、ネットを使うことですぐにしっかりした泡を作ることができます。
    • Q4.洗顔料は、汚れが落ちればいいのではと思ってしまいます。
    • A4.洗顔料を使用する目的は、皮脂やほこりなどの汚れを落とすだけではありません。HALCAの洗顔は、ナチュラルヒーリングコンプレックス成分を配合。ゆらいだ肌の乱れを防ぎ、お肌のキメを整えて、次に使う化粧水の浸透※を高めてくれます。
      洗浄力が強い洗顔料は、肌のうるおいを必要以上に流してしまい、ゆらぎの状態をさらに悪化させてしまうことも…。ゆらいだ肌にこそ、肌の土台を整える洗顔が大切と言えます。
      ※角質層まで

成分

水、ミリスチン酸、BG、ポリソルベート60、水酸化K、ミリストイルグルタミン酸K、ステアリン酸、オレス-10、ココアンホ酢酸Na、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、グリチルリチン酸2K、クエン酸Na、水酸化Ca、カルボマー、フェノキシエタノール、エタノール

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  • 化粧水

化粧水

美容液級のうるおいで
満たされる毎日の贅沢。

使い続けて、ゆらがない肌へ。

エッセンシャルローション
〈美容液水〉
3,600円 +税
容量150mL

テクスチャ画像

とろみのある、なめらかなテクスチャーが心地よい、美容成分を贅沢に配合した高保湿化粧水。
肌荒れを防ぎバリア機能をサポートする、アラントイン、アミノカプロン酸を配合。みずみずしくうるおいを抱え込んだ肌へ導きます。

ご購入はこちら

使い方

化粧水の使い方
  • 1.肌を清潔に整えた後、手のひらに化粧水を500円玉大ほど取ります。そのまま両手で包み込むようにし、手のひらと指で温めてから顔にのせましょう。温めることで、より肌になじみやすくなります。
  • 2.顔の中心から外側へ向かって、やさしく引き上げるように顔全体へ広げます。首も鎖骨へリンパを流すようにのばしてください。
  • 3.手のひらで顔を包み込むようにして、軽くプッシュしながらなじませます。

POINT

エッセンシャルローションのこだわりを見る

    • POINT.1贅沢な美容液成分を含んだとろみ感
    • 濃密な潤いをキープするナチュラルヒーリングコンプレックスに加えて、さらなる保湿力UPのためのヒアルロン酸や、皮膚を保護する成分により、ゆらいだ肌を整え、たっぷりの水分を溜め込んだような感触へと導きます。肌に水分が満ちていくのを感じながらお手入れを楽しんでください。

Q&A

    • Q5.とろみがついた化粧水は浸透していないような気がします。
    • A5.保湿成分を多く含むため、このような質感となっています。
      べたつきが気になる方は、1回の量を2回に分け、少量をしっかりと押さえ込むようにしてなじませてご使用ください。
      ふっくらと水分を含んだ仕上がりを実感いただけます。

成分

水、グリセリン、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ水、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、アラントイン、アミノカプロン酸、クエン酸Na、BG、カルボマー、水酸化K、フェノキシエタノール、エタノール

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化粧水の使い方

使い方

  • 1.肌を清潔に整えた後、手のひらに化粧水を500円玉大ほど取ります。そのまま両手で包み込むようにし、手のひらと指で温めてから顔にのせましょう。温めることで、より肌になじみやすくなります。
  • 2.顔の中心から外側へ向かって、やさしく引き上げるように顔全体へ広げます。首も鎖骨へリンパを流すようにのばしてください。
  • 3.手のひらで顔を包み込むようにして、軽くプッシュしながらなじませます。

POINT

エッセンシャルローションのこだわりを見る

    • POINT.1贅沢な美容液成分を含んだとろみ感
    • 濃密な潤いをキープするナチュラルヒーリングコンプレックスに加えて、さらなる保湿力UPのためのヒアルロン酸や、皮膚を保護する成分により、ゆらいだ肌を整え、たっぷりの水分を溜め込んだような感触へと導きます。肌に水分が満ちていくのを感じながらお手入れを楽しんでください。

Q&A

    • Q5.とろみがついた化粧水は浸透していないような気がします。
    • A5.保湿成分を多く含むため、このような質感となっています。
      べたつきが気になる方は、1回の量を2回に分け、少量をしっかりと押さえ込むようにしてなじませてご使用ください。
      ふっくらと水分を含んだ仕上がりを実感いただけます。

成分

水、グリセリン、ペンチレングリコール、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ水、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、アラントイン、アミノカプロン酸、クエン酸Na、BG、カルボマー、水酸化K、フェノキシエタノール、エタノール

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  • クリーム

クリーム

とろけるようになじむ、
心地よさ。

うるおいを閉じ込めて
みずみずしさを逃さない。

ジェルクリーム
〈保湿クリーム〉
3,600円 +税
容量40g

テクスチャ画像

うるおいを閉じ込めてしっかりキープ。もっちり・ふっくらとみずみずしい素肌に導いてくれる、ダイズ発酵エキス、アロエベラ葉エキス、ニンジン根エキスを配合。
人の皮脂に近い組成で水分を抱えこむオレンジラフィー油配合で、肌にさらりとなじんでくれます。

ご購入はこちら

使い方

クリームの使い方
  • 1.化粧水で肌を整えた後、小粒パール1粒大ほどの量を手に取り、顔の中心から外側に向かって、やさしく引き上げるようにしてなじませます。乾燥が気になる部分には重ねてご使用ください。

POINT

ジェルクリームのこだわりを見る

    • POINT.1軽いテクスチャーながら、翌朝も続くしっとり感
    • 水分の良さを生かした、軽めの質感に仕上げたクリーム。少量でも良く伸び、着け心地はさらっとしつつも、翌朝のしっとり感はクリームならでは。化粧水でキープした水分にうるおいのベールで蓋効果を。夏場やクリームのべとべと感が苦手な方にもおすすめです。
    • POINT.2 クリームならではの美容成分
    • 人の皮脂によく似たオレンジラフィー油を配合し、肌の水分・油分のバランスをコントロールし、うるおいのあるみずみずしい肌へ。また、ニンジン根エキス、アロエベラ葉エキス、ナットウガムなど天然植物エキスが、エモリメント効果を高めて、肌をしっとり保ちます。

Q&A

    • Q6.普段クリームはべたつくので使用していません。使った方がいいのでしょうか。
    • A6.乾燥やカサつきが気になる方にはご使用をおすすめしています。クリームは、油分によって化粧水でたっぷり潤したお肌の水分の蒸発を防ぐ、フタのような役割をしてくれます。せっかく水分を補っても、フタがなければ、すぐに逃げて行ってしまいます。
      ハルカのジェルクリームは、肌に馴染みやすいテクスチャーですので、クリームが苦手だった方にもぜひお試しいただきたい製品です。

成分

水、グリセリン、スクワラン、ステアリン酸PEG-3、ステアリン酸グリセリル、オレフィンオリゴマー、オレンジラフィー油、ペンチレングリコール、BG、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、ニオイテンジクアオイ水、ナットウガム、アロエベラ葉エキス、ニンジン根エキス、アルガニアスピノサ核油、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ポリクオタニウム-51、トコフェロール、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、PG、1,2-ヘキサンジオール、イソステアリン酸、クエン酸Na、水酸化Na、水酸化Ca、酸化Mg、水酸化K、カルボマー、ジステアリン酸PEG-150、ローカストビーンガム、スクロース、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール、エタノール

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クリームの使い方

使い方

  • 1.化粧水で肌を整えた後、小粒パール1粒大ほどの量を手に取り、顔の中心から外側に向かって、やさしく引き上げるようにしてなじませます。乾燥が気になる部分には重ねてご使用ください。

POINT

ジェルクリームのこだわりを見る

    • POINT.1軽いテクスチャーながら、翌朝も続くしっとり感
    • 水分の良さを生かした、軽めの質感に仕上げたクリーム。少量でも良く伸び、着け心地はさらっとしつつも、翌朝のしっとり感はクリームならでは。化粧水でキープした水分にうるおいのベールで蓋効果を。夏場やクリームのべとべと感が苦手な方にもおすすめです。
    • POINT.2クリームならではの美容成分
    • 人の皮脂によく似たオレンジラフィー油を配合し、肌の水分・油分のバランスをコントロールし、うるおいのあるみずみずしい肌へ。また、ニンジン根エキス、アロエベラ葉エキス、ナットウガムなど天然植物エキスが、エモリメント効果を高めて、肌をしっとり保ちます。

Q&A

    • Q6.普段クリームはべたつくので使用していません。使った方がいいのでしょうか。
    • A6.乾燥やカサつきが気になる方にはご使用をおすすめしています。クリームは、油分によって化粧水でたっぷり潤したお肌の水分の蒸発を防ぐ、フタのような役割をしてくれます。せっかく水分を補っても、フタがなければ、すぐに逃げて行ってしまいます。
      ハルカのジェルクリームは、肌に馴染みやすいテクスチャーですので、クリームが苦手だった方にもぜひお試しいただきたい製品です。

成分

水、グリセリン、スクワラン、ステアリン酸PEG-3、ステアリン酸グリセリル、オレフィンオリゴマー、オレンジラフィー油、ペンチレングリコール、BG、ハナビラタケエキス、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、ブドウ種子エキス、ニオイテンジクアオイ油、ニオイテンジクアオイ水、ナットウガム、アロエベラ葉エキス、ニンジン根エキス、アルガニアスピノサ核油、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ポリクオタニウム-51、トコフェロール、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、PG、1,2-ヘキサンジオール、イソステアリン酸、クエン酸Na、水酸化Na、水酸化Ca、酸化Mg、水酸化K、カルボマー、ジステアリン酸PEG-150、ローカストビーンガム、スクロース、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール、エタノール

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Q&A

よくあるご質問

  • ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。
  • ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。ダミーコピーです。ダミーです。
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STEP

うるおいに満ちてゆらがない肌へ導く
HALCAのシンプルステップ

  • 落とす　与える　守る
  • 朝のステップ
  • 夜のステップ

QUARITY

HALCAだけの独自処方
『ナチュラルヒーリングコンプレックス』

  • ゆらぎ肌の原因。その多くが「肌の水分不足」であることに着目し、HALCAは作られました。
    水分不足を補うためには、良質な水分で肌をうるおしてあげるだけでなく、水分を保持できる肌を育むことが大切です。
    私たちは、八ヶ岳山麓湧水群で採れる天然水をベースに、肌本来のもつチカラをサポートし、美を引き出す、天然由来の希少な原材料から3つの成分を厳選。
    独自の比率で配合した「ナチュラルヒーリングコンプレックス」はHALCAのスキンケアアイテムすべてに含まれています。
    肌に不要なものは取り除き、濃密なうるおいと美容成分をしっかりと浸透※させ、それらを保持できる自立した肌へと導きます。
    ※角質層まで
  • ナチュラルヒーリングコンプレックス
  • HALCAの成分をくわしく見る
  • 香りに癒される毎日のスキンケア。 HALCAのアイテムにすべてに含まれるゼラニウム※。ヨーロッパでは古くから使用されてきたハーブの一種です。ほんのりと甘いフローラルの香りで、気分がリフレッシュ。朝晩のスキンケアを香りとともに楽しみましょう。 ※ニオイテンジクアオイ油、ニオイテンジクアオイ水

ＨＡＬＣＡで目指す “自律肌”のすすめ

  • ”自律”という言葉の「自分の気ままを抑え、
    自分自身で立てた
    規範に従って行動する」という意味に則り、
  • “自律肌”　様々な原因によるゆらぎを律して、 肌本来の自ら美しくなる力が働く、 リズムの整った肌
  • が、HALCAが導き出した理想の肌です。
  • “自律肌”なら、環境に左右されずに毎日ベストな肌に！
  • 生理前でも、普段と変わらないイキイキとした明るい肌
  • 季節の変わり目も、ストレスに負けずに良い状態をキープ
  • 水分が均一に行きわたりなめらかな肌、化粧ノリもばっちり

自分がどんな時に肌荒れを起こしてしまうか、
日々のお肌と向き合うことで、
自分の肌のリズムが分かるようになってきます。
日中傷ついてしまった細胞の修復が行われるのは、
寝ている間。毎朝、手で触れてみたり、
鏡でチェックしたりして、
自分の肌と対話してみましょう。